D-vitamiinia saadaan kalaöljystä, kalasta, maitovalmisteista, kananmunasta ja sienistä, ja sitä on nykyisin lisättynä pikkulasten velleissä ja äidinmaidonkorvikkeissa.
Diabetekseen sairastuneilla lapsilla on yleisesti D-vitamiinin puutosta ja se haittaa sokeri- ja rasva-aineenvaihduntaa, osoittaa uusi kanadalainen tutkimus. Mitä enemmän D-vitamiinia oli seerumissa, sitä parempi oli sokeri- ja rasvatasapaino.
Suomessa suositeltiin vuoteen 1964 asti D-vitamiinia alle 3-vuotiaille lapsille 112,5 mikrogrammaa päivässä. Vuonna 1964 se alennettiin 50 mikrogrammaan. Yksitoista vuotta myöhemmin suositus laskettiin 25 mikrogrammaan ja vuonna 1992 se alennettiin peräti 10 mikrogrammaan.
Jokaisen alennuksen jälkeen uusien alle 14-vuotiaiden lasten diabetestapausten määrä lisääntyi. Vuoden 1992 jälkeen käyrä kääntyi jyrkkään nousuun. Käänteinen korrelaatio D-vitamiinin saantiin on erittäin vahva.
Tohtori Matti Tolonen:
"Aineistona on yli 12 000 henkilöä. D-vitamiinin anto lapsille vähensi merkitsevästi diabeteksen riskiä. "Lapsilla, jotka ottivat säännöllisesti suositellun D-vitamiiniannoksen (2000 IU eli 50 mikrogrammaa päivässä!) oli riskisuhde (RR) 0,22 (0.05-0.89) verrattuna niihin lapsiin, jotka saivat säännöllisesti suositusta vähemmän D-vitamiinia [...] Päivittäinen D-vitamiinilisä liittyy pienentyneeseen tyypin 1 diabeteksen riskiin. Vauvojen riittävän D-vitamiinin saannin turvaaminen voi auttaa kääntämään [laskuun] kasvavan tyypin 1 diabeteksen ilmaantumisen", kirjoittivat tutkijat Lancetissa jo vuonna 2001.
Hyppönen E, Läärä E, Reunanen A, Järvelin MR, Virtanen SM. Intake of vitamin D and risk of type 1 diabetes: a birth-cohort study. Lancet. 2001 Nov 3;358(9292):1500-3.
Uudempi julkaisu (2007), jossa Elina Hyppönen on myös yhtenä kirjoittajana, osoittaa että yleinen periytyvä geenivirhe, CYP27B1 polymorfismi, vaikuttaa haitallisesti D-vitamiinin aineenvaihduntaan ja altistaa tyypin 1 diabetekselle. Aineistona oli 7854 tyypin 1 diabeetikkoa ja 8758 tervettä verrokkia Isosta-Britanniasta.
Alle 3-vuotiaiden lasten D-vitamiinin saantisuositukset pudotettiin alas väärin käsityksen vuoksi. Eräässä tutkimuksessa oli tulkittu, että D-vitamiini olisi aiheuttanay lapsille jotakin häikkää sydämessä. Myöhemmin paljastui, että kyseessä oli virhepäätelmä. Saantisuositusta ei kuitenkaan nostettu takaisin.
Englantilaisen viiden tutkimuksen meta-analyysin mukaan riittävä D-vitamiinin saanti voi ehkäistä lasten diabetesta. Kun saantisuositus pidetään liian pienenä ja lapsia sairastuu diabetekseen, siitä aiheutuu valtavia terveydenhuoltomenoja ja inhimillistä kärsimystä. Se ei näytä paljon painavan vaakakupissa, jossa vastapainona on päättäjien (valtion ravitsemusneuvottelukunnan) arvovalta.
Itse ajattelen, että maailman suurin tyypin 1 diabeteksen insidenssi Suomessa saattaa hyvinkin liittyä odottavien äitien ja vauvojen liian vähäiseen D-vitamiinin saantiin. Raskaana olevien naisten D-vitamiinin tarve voi olla 100 mikrogrammaa päivässä, kuten D-vitamiinitutkija tohtori Bruce Hollis (PhD) suosittelee. Hollis on "director of pediatric nutritional sciences at the Medical University of South Carolina, in Charleston, USA". Professori Michael Holick (Boston University) suosittelee lapsille 25 mikrogrammaa päivässä, mutta Suomessa suositus on vain 10 µg/vrk."
Matti Tolonen tunnetaan yhtenä Suomen luontaislääketieteen uranuurtajista. Hän on laillistettu lääkäri, lääketieteen ja kirurgian tohtori, Helsingin yliopiston dosentti.
THL:n sivullahan nuo uudet suositukset ovat näkyvillä. Niissä 2-18-vuotiaille suositellaan 7,5 µg ja alle 2-vuotiaille 10 µg, kuin myös raskaana oleville ja imettäville naisille. Jotenkin tuntuu vaan hölmöltä kun tieteellisiä tutkimuksia D-vitamiinin terveyshyödyistä satelee mutta suosituksia ei nosteta. Yleensä tarve on 1-2,5 mikrogrammaa painokiloa kohti päivässä. D-vitamiini parantaa vastustuskykyä flunssia vastaan ja vähentää diabeteksen lisätautien riskiä. D-vitamiinin puutos, josta valtaosa suomalaisista kärsii, haittaa sokeri- ja rasva-aineenvaihduntaa.Tutkittu juttu.
Kun odottava äiti kun kysyy apteekissa D vitamiinista niin vastaus on että alle 50 µg ehdottomasti tai maksa räjähtää, munuaiset poksahtaa ja lapselle kasvaa toinen pää. Näin suomessa. Kansainvälisesti arvostetut D vitamiinin ykköstutkijat kuitenkin pitävät turvallista rajaa vähintään satakertaisena. Ja tarpeellistakin rajaa jopa kymmenkertaisena suomalaisiin suosituksiin nähden. Lastenlääkäri, luututkija Outi Mäkitien mukaan myrkytystapauksiin on vaadittu yleensä yli 1000 μg/pv.
Sehän tässä(kin) korpeaa että jälleen kerran viralliset suositukset ovat ihan puskassa todellisuudesta. Ongelmahan ei ole meillä kriittisesti suhtautuvilla ja tiedonjanoisilla ihmisillä mutta entäs ne jotka syystä tai toisesta joutuvat nojaamaan virallisiin suosituksiin. Nykytiedon valossa näyttää siltä että virallisten suositusten perimmäinen tarkoituskin on pitää suomessa diabeteksen kyseenalaista maailmanennätystä ja hyvin on hommassa onnistuttu. D vitamiinit pois että saadaan uusia potilaita. Hiilihydraatit ylös että kuluu kunnolla lääkkeitä. Ja jälleen kerran herää kysymys kuka tässä voittaa ja kuka häviää. No se on selvä että meidän lapset tässä häviää. Voittaja on jälleen kerran lääkeyhtiö. Tottakai pitää olla väheksymättä myös verotuloja jotka tästä lääkebisneksestä kertyvät mutta eivät taida nuo eurot kattaa niistä aiheutuvia menoja terveydenhuollossa.
D-vitamiinin osalta virallinen kanta on että tutkimustuloksia ei ole tarpeeksi. Niinhän sanottiin tuosta karppaajien suosimasta eläinrasvan käytöstä. No mitä siellä THL:ssä sitten vuodesta toiseen tutkitaan kun ei ala näitä tuloksia ilmaantumaan vaikka asioista on vuodesta toiseen väännetty.
THL rahoittaa tärkeää tutkimusta. Koko suomen hyvinvointi on vaakalaudalla.
Että sillälailla. Voi itämeren pitkä vittu etten paremmin sano.
