Aika monessa palautteessa on kysytty että mitäs se Koltta sitten syö noin niinkuin normaalina päivänä. On myös kyselty minkälaista vajetta pidän kaloreissa ja miten nuo makrot muotoutuvat aterioiden myötä.
Ihan ensin on todettava että vaikka alussa laskeskelin kaikkea hyvinkin tarkkaan, on käytäntö opettanut nyt ottamaan vähän leppoisamman asenteen, unohtamatta kuitenkaan hiilihydraattien seuraamista. Alussa keittiövaaka oli todella näppärä väline kun opettelin uusille tavoille, muttei sen käyttöä sitten enää tarvita kun on kunnolla omaksunut uudet ruokailutottumukset.
En nykyään laske makroja tai käytettyjä hiilihydraatteja mitenkään erityisen tarkasti. Niiden tuotteiden osalta joita olen tottunut käyttämään, ei ole tarpeenkaan laskea, olenhan opetellut periaatteessa ulkoa suuren määrän tuotteita joita voin käyttää. Kuitenkin aina oudompia tuotteita harkitessani, katson kyllä hiilihydraattien määrän tuotteesta tarkkaan. Jos sitä ei ole selkeästi ilmoitettu, tuote jää hyllyyn. Vaikken enää numeron tarkasti laskekkaan, pyrin kuitenkin siihen ettei se 50g hiilihydraatti määrä vuorokaudessa ylittyisi.
Kalorien osalta taas olen alusta asti jättänyt sen kyttäämisen pois. Kun syön, silloin laitetaan pakki täyteen ja seuraava ruokailu tapahtuu sitten kun on nälkä, ei sitten kun kello sanoo. Normaalina arkipäivänä syön siis kahdesti - noin klo 12 ja klo 18. Monille tuo ilta kuuden ja keskipäivän väli voi olla liian pitkä aika syömättä mutta kohdallani se on osoittautunut hyvin toimivaksi.
Alkuvaiheessa laskeskelin kaloreitakin, mutta ne vaihtelivat päivän mittaan niin laajalti etten nähnyt niiden laskemisessa olevan mitään mieltä. Paino putosi ihan yhtä hyvin -500 kuin +500 kalorimäärillä. Tärkeämpää on pysyä rasvanpoltossa kiinni kuin luottaa siihen että kalorilaskurit pätisivät karppaukseen.
Jokainen joutuu toki itse etsimään sen oman ateriarytmin. Kuitenkin on tärkeää että syö itsensä kylläiseksi ja ravitsee itsensä niin ettei tarvitse olla alvariinsa tankkaamassa. Vaikka viralliset suositukset kehottavatkin syömään muutaman tunnin välein, minä en tuota suositusta allekirjoita. Jossakin välissä on myös poltettava sitä energiaa eikä koko ajan tankattava lisää. Pitää muistaa että aterian jälkeen insuliinitaso nousee ja ravintoa laitetaan talteen elimistöön. On syytä myös välillä polttaa sitä pois ennen seuraavaa tankkaamista. Tämä tuntuu olevan virallisilla suosittelijoilla mahdoton yhtälö ymmärtää.
Mitä sitten syön päivän mittaan?
Keskipäivän ateria on usein pihvi salaatilla, chili-lihapullat salaatilla tai vaikkapa kebab salaatilla. Eli ihan normaali ruoka-annos mitä sattuu olemaan eri paikoissa tarjolla, mutta salaatilla. Ei perunaa eikä riisiä. Ja leipää on turha edes ehdotella.
Ilta-ateria on sitten pääsääntöisesti itse laitettu. Wokki vihannekset kermassa, vihersalaatti ja jokin lihatuote. Tällainen on aika tyypillinen ateriani. Välillä korvaan wokin tai salaatin kuukkakaali muussilla. Tyypillisiä lisukkeita ovat mm. kanasuikaleet, lihasuikaleet, pihvit, jauhelihapihvit, lihapullat tms. lihajaloste. Mieliruokiin kuuluu myös kesäkurpitsalasagne. En olisi ikinä ennen karppausta uskonut että kesäkurpitsalla korvatut lasagne-levyt voisivat toimia niin hyvin. Suosittelen kyllä lämpimästi.
Herkkuhetkeen napsahtaa sitten karppipizza, maitorahka marjoilla tai vaikkapa juusto+kinkku rullat. Satunnaiseen viikonloppuherkutteluun sopii sitten vaikka pähkinät.
tiistai 11. lokakuuta 2011
maanantai 10. lokakuuta 2011
Verensokeri
Tässä karppailun myötä on ollut ilo päästä eroon sekä metforemista, että insuliinista... ja kokonaan. Tuntuu itse asiassa aika mukavalta kun ei ole mitään säännöllistä lääkitystä. En osannut sitä aikaisemmin edes arvostaa samalla tavalla. Nuorempana ei ollut lääkitystä ja diabeteksen myötä se oli pakollinen paha joka vain piti kestää. Tai ainakin niin luulin.
Useamman viikon olen seurannutkin aamuisen paastosokerin sijaan nimenomaan tuota 2 tuntia aterian jälkeen olevaa sokeri arvoa ja erityisesti verrannut sitä tuohon ennen ateriaa olevaan sokeriin. Siis kaksi mittausta päivässä. Useamman viikon keskiarvoksi asettui ennen ateriaa 4,9 ja kaksi tuntia aterian jälkeen 5,3. Aika onnettomia lukemia kun reilu puoli vuotta sitten ne olivat siellä 10-16 ja huonoimmillaan 24. Samalla meni insuliinia 140 yksikköä ja metforemia 3x750mg vuorokaudessa.
Jossakin vaiheessa ajattelin että onkohan tuota sokeritautia sitten enää ollenkaan kun ei nuo sokeriarvotkaan tunnu nousevan enää ikinä. Mutta kyllä se ruokavaliosta ihan puhtaasti johtuu. Tuossa 40v juhlissa tuli kokeiltua pala ihan perinteistä täytekakkua. Seuraava verensokeri sitten 12,3 joten ei se insuliinin tehottomuus ole kropastani mihinkään hävinnyt. Tieto tästä vain vahvistaa käsitystäni siitä että tällainen elämäntapa on ainakin allekirjoittaneelle ihan pysyvä eikä mikään ihmedieetti tai muoti ilmiö.
Samaisissa pippaloissa pariin otteeseen kokeilin maistaa perinteistä maitosuklaata... mutta voi. EI PYSTY. Niin on makeaa että vetää koko naaman kurttuun. Hetken jo luulin että ne kurtut ei siitä siliä kuin ryyppäämällä ne turvoksiin.
Mielenkiintoista miten se makuaisti on puolessa vuodessa muuttunut. Monet sellaiset asiat mitä vuosi sitten pystyi syömään tolkuttomia määriä, kaksin käsin napaansa ahtaen on tällä hetkellä täysin mahdottomien tuotteiden listassa. Ei vaan pysty noin yltiö makeaa suuhunsa laittamaan. Se maistuu niin hemmetin äitelältä.
Maitorahka, partaäijä ja kermavaahtokin menee ilman makeuttamista, jotka joskus maistuivat turhankin happamilta. Nyt ongelmana ei ole hapan maku vaan monessa tuotteessa aivan liian äitelä makeus.
Alkaa tuo repsahtaminenkin olla pois suljettu vaihtoehto kun ei oikein kunnon hiilaripommeja makunsa puolesta pysty vetämään. Peruna ja leipä, jotka taas makunsa puolesta voisivat olla ne repsahtamisen kohteet, eivät muiden vatsaongelmien vuoksi ole edes varteenotettavia vaihtoehtoja. Ainoa keino kunnolla livetä on siis syödä oikein mahdottomasti liian paljon. Kokeilin tosin sitäkin. Rasva muuten tulee perseestä ulos jos sitä liikaa käyttää. Kokemusta on eikä siitä nauti.
Useamman viikon olen seurannutkin aamuisen paastosokerin sijaan nimenomaan tuota 2 tuntia aterian jälkeen olevaa sokeri arvoa ja erityisesti verrannut sitä tuohon ennen ateriaa olevaan sokeriin. Siis kaksi mittausta päivässä. Useamman viikon keskiarvoksi asettui ennen ateriaa 4,9 ja kaksi tuntia aterian jälkeen 5,3. Aika onnettomia lukemia kun reilu puoli vuotta sitten ne olivat siellä 10-16 ja huonoimmillaan 24. Samalla meni insuliinia 140 yksikköä ja metforemia 3x750mg vuorokaudessa.
Jossakin vaiheessa ajattelin että onkohan tuota sokeritautia sitten enää ollenkaan kun ei nuo sokeriarvotkaan tunnu nousevan enää ikinä. Mutta kyllä se ruokavaliosta ihan puhtaasti johtuu. Tuossa 40v juhlissa tuli kokeiltua pala ihan perinteistä täytekakkua. Seuraava verensokeri sitten 12,3 joten ei se insuliinin tehottomuus ole kropastani mihinkään hävinnyt. Tieto tästä vain vahvistaa käsitystäni siitä että tällainen elämäntapa on ainakin allekirjoittaneelle ihan pysyvä eikä mikään ihmedieetti tai muoti ilmiö.
Samaisissa pippaloissa pariin otteeseen kokeilin maistaa perinteistä maitosuklaata... mutta voi. EI PYSTY. Niin on makeaa että vetää koko naaman kurttuun. Hetken jo luulin että ne kurtut ei siitä siliä kuin ryyppäämällä ne turvoksiin.
Mielenkiintoista miten se makuaisti on puolessa vuodessa muuttunut. Monet sellaiset asiat mitä vuosi sitten pystyi syömään tolkuttomia määriä, kaksin käsin napaansa ahtaen on tällä hetkellä täysin mahdottomien tuotteiden listassa. Ei vaan pysty noin yltiö makeaa suuhunsa laittamaan. Se maistuu niin hemmetin äitelältä.
Maitorahka, partaäijä ja kermavaahtokin menee ilman makeuttamista, jotka joskus maistuivat turhankin happamilta. Nyt ongelmana ei ole hapan maku vaan monessa tuotteessa aivan liian äitelä makeus.
Alkaa tuo repsahtaminenkin olla pois suljettu vaihtoehto kun ei oikein kunnon hiilaripommeja makunsa puolesta pysty vetämään. Peruna ja leipä, jotka taas makunsa puolesta voisivat olla ne repsahtamisen kohteet, eivät muiden vatsaongelmien vuoksi ole edes varteenotettavia vaihtoehtoja. Ainoa keino kunnolla livetä on siis syödä oikein mahdottomasti liian paljon. Kokeilin tosin sitäkin. Rasva muuten tulee perseestä ulos jos sitä liikaa käyttää. Kokemusta on eikä siitä nauti.
keskiviikko 5. lokakuuta 2011
Yliopisto tv
Kolmesti minulta on kysytty olenko halukas tai kiinnostunut antamaan haastattelua karppaukseen liittyen. Jokaiselle olen vuorollaan vastannut myöntävästi, muttei niistä alkujaan sitten koskaan mitään näkyvää tullutkaan. Kolmas kerta kuitenkin poiki mukavan tapaamisen ja nopealla aikataululla.
Pari viikkoa sitten allekirjoittanut oli opiskelijaneitojen haastateltavana karppaukseen liittyen ja nyt tuolla Tampereen yliopiston yliopisto-tv:llä on julkaistu nähtäville tuo Ruokamakasiini jonka introssa allekirjoittanutta jututettiin.
Itse studiohaastattelussa korviini särähti edelleen se, että kaikesta näytöstä ja kokemuksista huolimatta nuo klassiset "pehmeitä ja kasvisrasvoja" työntyy ravitsemusterapeuteilta aivan väkisin esiin, vähän niinkuin aurinko joka tuppaa nousemaan ihan joka aamu. Harmi etteivät toimittajat kysyneet tässä kohtaa että miksi. No vastaushan olisi tottakai että viralliset suositukset ohjeistavat näin. Ja tässä kohtaa olisi edelleen voinut kysyä että miksi viralliset suositukset ohjeistavat tutkimustulosten vastaiseen toimintaan... Muttei siitä sen enempää. Rasvakammoa on käsitelty jo ihan tarpeeksi tässäkin blogissa.
Positiivisena koin sen seikan että kerrankin karppaajaa kuunneltiin. Vaikkei mukaan mahdukkaan kuin pieni osa kaikesta siitä keskustelusta jota käytiin, mielestäni tärkeitä pointteja tuli hyvin esille.
Ruokamakasiini
Pari viikkoa sitten allekirjoittanut oli opiskelijaneitojen haastateltavana karppaukseen liittyen ja nyt tuolla Tampereen yliopiston yliopisto-tv:llä on julkaistu nähtäville tuo Ruokamakasiini jonka introssa allekirjoittanutta jututettiin.
Itse studiohaastattelussa korviini särähti edelleen se, että kaikesta näytöstä ja kokemuksista huolimatta nuo klassiset "pehmeitä ja kasvisrasvoja" työntyy ravitsemusterapeuteilta aivan väkisin esiin, vähän niinkuin aurinko joka tuppaa nousemaan ihan joka aamu. Harmi etteivät toimittajat kysyneet tässä kohtaa että miksi. No vastaushan olisi tottakai että viralliset suositukset ohjeistavat näin. Ja tässä kohtaa olisi edelleen voinut kysyä että miksi viralliset suositukset ohjeistavat tutkimustulosten vastaiseen toimintaan... Muttei siitä sen enempää. Rasvakammoa on käsitelty jo ihan tarpeeksi tässäkin blogissa.
Positiivisena koin sen seikan että kerrankin karppaajaa kuunneltiin. Vaikkei mukaan mahdukkaan kuin pieni osa kaikesta siitä keskustelusta jota käytiin, mielestäni tärkeitä pointteja tuli hyvin esille.
Ruokamakasiini
maanantai 3. lokakuuta 2011
Ristiriitaa
Lueskelin toisinaan mielenkiinnolla, toisinaan huvittuneena mutta pääsääntöisesti kai riidanhakuisena THL:n verkkosivuja löytääkseni lisää sammakoita sun muita ryöpsähdyksiä joihin voisi aikansa kuluksi takertua ja tehdä blogiin lisää päätelmiä, ajatuksia ja vittuilua.
Eipä tullut tällä kertaa sellaista vastaan mutta sen sijaan törmäsin varsin mielenkiintoiseen ja ristiriitaiseen artikkeliin jonka on kirjoittanut 27.5.2004 Jaakko Tuomilehto Helsingin yliopisto, Kansanterveystieteen laitos ja KTL, Epidemiologian ja terveyden edistämisen osasto.
Artikkelissa käsitellään seuraavaa aihetta: Aterianjälkeinen kohonnut veren glukoosi – itsenäinen sydän- ja verisuonitautien kuolleisuuden vaaratekijä. Alkava diabetes ja insuliiniresistenssi ilmenevät juurikin tuon aterianjälkeisen veren glukoosin kohonneina pitoisuuksina.
Ja kuten Tuomilehto niin nasevasti asian artikkelissaan mainitsi: "Meillä on olemassa tietoa lääkkeettömästä hoidosta sekä lääkkeitä, joiden avulla voidaan tehokkaasti estää liiallisia aterianjälkeisiä glukoosihuippuja."
Kumma juttu, mutta noista lääkkeettömistä vaihtoehdoista ei minulle koko 8 vuotisen lääkityksen aikana kukaan maininnut halaistua sanaa ennen kuin törmäsin karppaukseen. Siihen asti ainoat lääkkeet olivat insuliini ja metforem.
Nyt kun olen käytännössä huomannut että se aterianjälkeinen verensokeri ei heilahtele yhtään mihinkään kun jättää liiat hiilihydraatit pois, olen suoraan sanottuna hyvin katkera siitä ettei tällaisia terveellisiä ja lääkkeettömiä vaihtoehtoja edes tarjota potilaille. Ei siinäkään vaiheessa kun vuosien yrittämisen jälkeen on huomattu että normaali hoitomuoto ei vaan toimi.
Miksi se sitten on tärkeää pitää sitä aterianjälkeistä verensokeria kohtuullisissa lukemissa. Siihenkin Tuomilehdolla oli vastaus: "Henkilöillä, joilla todettiin oireeton diabetes kahden tunnin glukoosipitoisuuden perusteella (yli 11 mmol/l) sydän- ja verisuonitautikuolleisuus oli lisääntynyt 55 prosenttia verrattuna henkilöihin, joilla oli normaali kahden tunnin glukoosipitoisuus (alle 7,8 mmol/l). Sepelvaltimotautikuolleisuus oli lisääntynyt 64 prosenttia, aivohalvauskuolleisuus 74 prosenttia ja kokonaiskuolleisuus 92 prosenttia. "
Kaikesta mielenkiintoisuudesta huolimatta tämän asian tekee ristiriitaiseksi se tosiasia, että THL:n suositus kakkostyypin diabeetikoille on syödä reilusti hiilihydraatteja, jotka sitten nostavat tuota kahden tunnin glukoosipitoisuutta kohtuuttoman korkeaksi. Koitetaan sitten insuliinilla sitä tiputella takaisin alas. Luulisi jo vähäjauhoisemmankin tajuavan, ettei siinä ole mitään järkeä.
Siis vuonna 2004 oli jo tiedossa että kohonnut aterianjälkeinen verensokeri on valtava riskitekijä mutta siitäkin huolimatta THL suosittelee poskettomia hiilihydraattimääriä diabeetikoillekin. Hautaustoimistojen liittoko tällä kertaa on ollut se tuhansien tutkimusten tekijä jonka "faktoihin" suositukset perustuvat?
Sillälailla.
sunnuntai 2. lokakuuta 2011
Asiantuntijalaitosko?
HS. 30.9.2011 Diabeteksen ylipappi, hiilihydraattien markkinamies ja suositusten laadinnan terävin kärki kuulutti miten THL on asiantuntijalaitos joka toistaa kovia faktoja jotka heillä ovat käytössä. Minua henkilökohtaisesti hämmästyttää tuollainen lausahdus, eihän THL tai pääjohtaja ole eri tahojen useista pyynnöistä huolimatta pystynyt tai halunnut osoittaa yhtään kovaa faktaa joka osoittaisi kasvirasvojen paremmuuden eläinrasvoihin nähden. Ne on varmaan niin suuria salaisuuksia ettei niitä kannata lääkärien, tutkijoiden ja varsinkaan kansalaisten tietoon saattaa.
Puskan mukaan kansalaiset ovat vain hämmentyneitä kun on julkistettu uusia tutkimustuloksia. Puskan mukaan niitä ei ole tullut. Siitäkin huolimatta että 2010-2011 on tehty ja julkaistu valtava määrä uusia tutkimustuloksia, Puskan mukaan niitä ei ole tullut. Eikös NARSISMIN yksi pääpiirre ole luontevasti ohittaa kaikki sellainen fakta, joka ei sovi omaan pilvilinnaan. Minusta on suorastaan pöyristyttävää että THL:n pääjohtaja osoittaa julkisesti olevansa noin pätemätön toimimaan tehtävissään. Hän ei ole edes tietoinen uusimmista tutkimustuloksista 2000 luvulta. "NIitä ei ole" - YOU WISH!.
Minun kannaltani katsottuna THL on hoitanut tehtävänsä surkeasti. Minun mielestäni Puska on täysin kykenemätön hoitamaan tehtäviään. THL:n kannalta tilanne on toisenlainen, koska se pitää omia suosituksiaankin kovina faktoina jotka vain toimivat faktoina samaisille suosituksille. THL:n sivuilla on kerrottu 15 faktaa/tutkimusta joihin suositukset pohjautuvat. Tosin nämä on tulkittu päin helvettiä tai niitä ei ole ymmärretty lainkaan kun suosituksia on laadittu.
Näiden 15 tutkimuksen sijaan aikaisemmin Puskan jengi toitotti tuhansien tutkimusten taustaa ja nyt Hesarissa pääjohtaja jo lasautti ilmoille lukemat kymmenistä tuhansista tutkimuksista. Ilmeisesti se tehoaa keskiverto ihmiseen kun nostaa lukemaa aina tasaisin väliajoin puheissaan. Mutta miten ne tuhannet tutkimukset nousivat kymmeniin tuhansiin kun Puska juuri aikaisemmin ilmoitti että uusia tutkimuksia EI OLE. Puhua mies osaa mutta matematiikka mättää.
Kyllä näillä kavereilla on pokkaa, se on pakko myöntää. Pokkaa valehdella päin naamaa. Sitten kieltää valehtelevansa ja heti perään valehtelee vielä suoraan ristiriidassa sen ensimmäisen valheen kanssa, joten jommankumman oli pakko olla valhe vaikka toinen olisikin ollut totta. Mihin tässä enää voi uskoa kun valehtelijakin valehtelee itsensä pussiin ihan ilman että toimittaja edes johdattelee.
Karppaajat, poikkivirallisesti elävät, vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattavat ja muutoinkin asiasta kiinnostuneet löytävät koko ajan uusia tutkimuksia ja tuloksia jotka osoittavat täysin päinvastaista THL:n suosituksiin nähden. Näitä tuloksia on tosin vasta kymmeniä mutta ne on jokaisen itse nähtävissä ja niihin voi tutustua ihan itse tarvitsematta uskoa jonkin asiantuntijalaitoksen yhteenvetoja.
Voihan olla että THL:n kannalta katsottuna uusia tutkimuksia ei ole. He ovat huomanneet ja tarkoitushakuisesti siis ohittaneet nämä tutkimukset jotka osoittavat että suosituksen ovat virutallaan. Siis uusia tutkimuksia ei ole mutta vanhojakaan ei noteerata jos ne eivät rasvakammoa ja kolesteroliteoriaa tue kiistattomasti. THL on siis tietoinen tutkimuksista eikä ne ole sille uusia, mutta suuressa kusetusvimmassaan se on päättänyt vaieta niistä täysin joten kansalaiset löytävät ne itse uusina tuloksina. Ja uusiahan ne on kun niistä ei ole aikaisemmin mitään puhuttu.
Minusta on erittäin ylimielistä suhtautumista tuommoinen faktoihin vetoaminen, ilman että niitä oikeita faktoja sitten pyynnöistä huolimatta esitetään. Koitetaan verhoutua sen asiantuntija-statuksen taakse olettaen ettei asiantuntijalaitoksen tarvitse perustella mitään.
Olen toki tästä THL:n ja Puskan ylimielisestä suhtautumisesta kirjoittanut ennenkin. Valitettavasti se ajatus vain väkisin putkahtaa esiin aina kun Puska mediassaon suunsa aukaisuut. Mitään ei tarvitse perustella kunhan heittää hienoja korulauseita ilmaan. Asiantuntijoiden sanaan pitää luottaa mukisematta.
Se luottaa joka haluaa. Minä en luota enää mihinkään mitä THL suustaan päästää. Liian moni asia on mennyt sen laitoksen toimesta päin vittua ja tulee menemään vielä vuosia. Diabetes, Sikaflunssa rokotteet, D- vitamiini suositukset... vain muutamia mainitakseni. Suosituksia on laadittu, ne vain eivät ole edistäneet terveyttä ja hyuvinvointia vaan sairastumisia ja lääkkeiden kulutusta.
En tiedä mitä mömmöjä pääjohtaja on käyttänyt kun kuvittelee että sydänkuolleisuudet ovat laskeneet sen tekemien idioottimaisten suositusten pohjalta. Eiköhän sen kuolleisuuden laskun takana ole lääketieteen kehittyminen. Tulokset olisivat vielä parempia jos THL olisi suosituksissaan ajanut terveyden asiaa.
Kolesteroliteorian sokea seuraaminen ja kolesterolitasojen pakonomainen laskeminen sairaalloisen alas on yksi esimerkki siitä miten pyritään vain lisäämään sydänkuolleisuutta. D-vitamiinisuositusten jatkuva ronklaaminen alaspäin on oiva osoitus miten THL johdonmukaisesti lisää ykköstyypin diabeetikkojen määrää. Ravintosuositukset ja sairaalloinen hiilihydraattien liikakäyttösuositus lisäävät kakksotyypin diabeetikkojen määrää koko ajan ja räjähdysmäisesti.
Meidän terveydenhuolto menot ovat kohta niin poskettoman suuret että Suomi on aika pian noiden eteläeuroopan kerjäläisvaltioiden joukossa kitisemässä kalliita lainoja. Meillä syypää ei ole sosiaalitukia huijaavat kansalaiset, lahjotut ja ostetut päättäjät eikä hulvaton valtiontalouden hoito. Meidän turmioksi koituu THL ja aivan päin vittua olevat suositukset siitä miten pitäisi elää ja mitä pitäisi syödä.
Peräänkuulutan edelleen ihmisiltä omatoimisuutta, skeptisyyttä ja tiedonjanoa. Oma kiinnostuminen siitä miten asiat makaavat, on paras teko oman terveyden ja hyvinvoinnin kannalta.
ps. Yhden Pekan lauseen minäkin allekirjoitan. "Jos on kymmenen tuhatta tutkimusta, aina voi ottaa mieleisiään näkökohtia esille". Ja nimenomaan näinhän koko THL tuntuu tällä hetkellä tekevän. Tarkoitushakuisuus on päivän sana.
Puskan mukaan kansalaiset ovat vain hämmentyneitä kun on julkistettu uusia tutkimustuloksia. Puskan mukaan niitä ei ole tullut. Siitäkin huolimatta että 2010-2011 on tehty ja julkaistu valtava määrä uusia tutkimustuloksia, Puskan mukaan niitä ei ole tullut. Eikös NARSISMIN yksi pääpiirre ole luontevasti ohittaa kaikki sellainen fakta, joka ei sovi omaan pilvilinnaan. Minusta on suorastaan pöyristyttävää että THL:n pääjohtaja osoittaa julkisesti olevansa noin pätemätön toimimaan tehtävissään. Hän ei ole edes tietoinen uusimmista tutkimustuloksista 2000 luvulta. "NIitä ei ole" - YOU WISH!.
Minun kannaltani katsottuna THL on hoitanut tehtävänsä surkeasti. Minun mielestäni Puska on täysin kykenemätön hoitamaan tehtäviään. THL:n kannalta tilanne on toisenlainen, koska se pitää omia suosituksiaankin kovina faktoina jotka vain toimivat faktoina samaisille suosituksille. THL:n sivuilla on kerrottu 15 faktaa/tutkimusta joihin suositukset pohjautuvat. Tosin nämä on tulkittu päin helvettiä tai niitä ei ole ymmärretty lainkaan kun suosituksia on laadittu.
Näiden 15 tutkimuksen sijaan aikaisemmin Puskan jengi toitotti tuhansien tutkimusten taustaa ja nyt Hesarissa pääjohtaja jo lasautti ilmoille lukemat kymmenistä tuhansista tutkimuksista. Ilmeisesti se tehoaa keskiverto ihmiseen kun nostaa lukemaa aina tasaisin väliajoin puheissaan. Mutta miten ne tuhannet tutkimukset nousivat kymmeniin tuhansiin kun Puska juuri aikaisemmin ilmoitti että uusia tutkimuksia EI OLE. Puhua mies osaa mutta matematiikka mättää.
Kyllä näillä kavereilla on pokkaa, se on pakko myöntää. Pokkaa valehdella päin naamaa. Sitten kieltää valehtelevansa ja heti perään valehtelee vielä suoraan ristiriidassa sen ensimmäisen valheen kanssa, joten jommankumman oli pakko olla valhe vaikka toinen olisikin ollut totta. Mihin tässä enää voi uskoa kun valehtelijakin valehtelee itsensä pussiin ihan ilman että toimittaja edes johdattelee.
Karppaajat, poikkivirallisesti elävät, vähähiilihydraattista ruokavaliota noudattavat ja muutoinkin asiasta kiinnostuneet löytävät koko ajan uusia tutkimuksia ja tuloksia jotka osoittavat täysin päinvastaista THL:n suosituksiin nähden. Näitä tuloksia on tosin vasta kymmeniä mutta ne on jokaisen itse nähtävissä ja niihin voi tutustua ihan itse tarvitsematta uskoa jonkin asiantuntijalaitoksen yhteenvetoja.
Voihan olla että THL:n kannalta katsottuna uusia tutkimuksia ei ole. He ovat huomanneet ja tarkoitushakuisesti siis ohittaneet nämä tutkimukset jotka osoittavat että suosituksen ovat virutallaan. Siis uusia tutkimuksia ei ole mutta vanhojakaan ei noteerata jos ne eivät rasvakammoa ja kolesteroliteoriaa tue kiistattomasti. THL on siis tietoinen tutkimuksista eikä ne ole sille uusia, mutta suuressa kusetusvimmassaan se on päättänyt vaieta niistä täysin joten kansalaiset löytävät ne itse uusina tuloksina. Ja uusiahan ne on kun niistä ei ole aikaisemmin mitään puhuttu.
Minusta on erittäin ylimielistä suhtautumista tuommoinen faktoihin vetoaminen, ilman että niitä oikeita faktoja sitten pyynnöistä huolimatta esitetään. Koitetaan verhoutua sen asiantuntija-statuksen taakse olettaen ettei asiantuntijalaitoksen tarvitse perustella mitään.
Olen toki tästä THL:n ja Puskan ylimielisestä suhtautumisesta kirjoittanut ennenkin. Valitettavasti se ajatus vain väkisin putkahtaa esiin aina kun Puska mediassaon suunsa aukaisuut. Mitään ei tarvitse perustella kunhan heittää hienoja korulauseita ilmaan. Asiantuntijoiden sanaan pitää luottaa mukisematta.
Se luottaa joka haluaa. Minä en luota enää mihinkään mitä THL suustaan päästää. Liian moni asia on mennyt sen laitoksen toimesta päin vittua ja tulee menemään vielä vuosia. Diabetes, Sikaflunssa rokotteet, D- vitamiini suositukset... vain muutamia mainitakseni. Suosituksia on laadittu, ne vain eivät ole edistäneet terveyttä ja hyuvinvointia vaan sairastumisia ja lääkkeiden kulutusta.
En tiedä mitä mömmöjä pääjohtaja on käyttänyt kun kuvittelee että sydänkuolleisuudet ovat laskeneet sen tekemien idioottimaisten suositusten pohjalta. Eiköhän sen kuolleisuuden laskun takana ole lääketieteen kehittyminen. Tulokset olisivat vielä parempia jos THL olisi suosituksissaan ajanut terveyden asiaa.
Kolesteroliteorian sokea seuraaminen ja kolesterolitasojen pakonomainen laskeminen sairaalloisen alas on yksi esimerkki siitä miten pyritään vain lisäämään sydänkuolleisuutta. D-vitamiinisuositusten jatkuva ronklaaminen alaspäin on oiva osoitus miten THL johdonmukaisesti lisää ykköstyypin diabeetikkojen määrää. Ravintosuositukset ja sairaalloinen hiilihydraattien liikakäyttösuositus lisäävät kakksotyypin diabeetikkojen määrää koko ajan ja räjähdysmäisesti.
Meidän terveydenhuolto menot ovat kohta niin poskettoman suuret että Suomi on aika pian noiden eteläeuroopan kerjäläisvaltioiden joukossa kitisemässä kalliita lainoja. Meillä syypää ei ole sosiaalitukia huijaavat kansalaiset, lahjotut ja ostetut päättäjät eikä hulvaton valtiontalouden hoito. Meidän turmioksi koituu THL ja aivan päin vittua olevat suositukset siitä miten pitäisi elää ja mitä pitäisi syödä.
Peräänkuulutan edelleen ihmisiltä omatoimisuutta, skeptisyyttä ja tiedonjanoa. Oma kiinnostuminen siitä miten asiat makaavat, on paras teko oman terveyden ja hyvinvoinnin kannalta.
ps. Yhden Pekan lauseen minäkin allekirjoitan. "Jos on kymmenen tuhatta tutkimusta, aina voi ottaa mieleisiään näkökohtia esille". Ja nimenomaan näinhän koko THL tuntuu tällä hetkellä tekevän. Tarkoitushakuisuus on päivän sana.
Tilaa:
Blogitekstit
(
Atom
)